Decálogo del Paciente Activo

Este verano me llegó una propuesta desde la Asociación #FFPaciente para participar en un nuevo Decálogo del Paciente Activo junto con otros pacientes activos.

En total hemos participado 17 pacientes de distintos colectivos enviando nuestras propuestas para este decálogo. Sobre la mesa ha habido más de 100 propuestas de las cuales las personas encargadas extrajeron 17 propuestas. Personalmente, hubo un momento de bloqueo que dije, a ver que escribo porque es una responsabilidad, me tuve que documentar un poco y creo que todos hemos coincidido un poco en lo mismo.

Las entidades que avalan este decálogo, se encargaron de recudir a 10 propuestas, corregirlas en ortografía y comprensión. La Dra Carmen Ferrer Arnedo (Enfermera y Coordinadora Científica de la Estrategia de la Cronicidad del Sistema Nacional de Salud) colaboró en la revisión de este decálogo.

A continuación dejo el Decálogo del Paciente Activo, al final está el enlace para descargarlo y tenerlo en tu dispositivo.

Ser responsable de tu salud: entender tu cuerpo y conocer tu enfermedad, también tu potencialidad para cuidarte ya que ésta puede suponer un medio de transformación y aprendizaje constante.

Ser paciente, conciliador/a y flexible con los cambios propios de la enfermedad y desarrollar la resiliencia: no luchar contra tu enfermedad, sino con ella, comprender y controlar la incertidumbre aceptando tu realidad.

Ser consciente de cómo se presenta la enfermedad en tí y de tus limitaciones: buscar y desarrollar habilidades que te ayuden a gestionar tus sentimientos y mantenerte formado/a, implicándote en la formación de otros/as pacientes como tú.

Cuidar de tu salud física, mental y emocional evitando que la enfermedad sea el eje vertebral de tu vida, y que sea la protagonista de tu día a día. No olvides tus relaciones sociales, también apoyan tu salud.

Compartir tu opinión, dudas e inquietudes con los/as profesionales de la salud desde el respeto y con cercanía, construyendo una relación basada en la confianza y en la toma decisiones compartidas para crear una sanidad mejor y más segura.

Desarrollar la empatía: no juzgar a otros/as pacientes: escuchar, respetar, acompañar y ayudar a tus iguales en lo que puedas, colaborando con ellos/as y crear sinergias. No te compares, cada persona es única y tus prioridades pueden no coincidir con las de otros/as pacientes.

Divulgar tu experiencia con pacientes, familiares, buscando apoyo tanto de forma presencial como en las redes sociales: esa experiencia que tienes como paciente es un recurso a compartir ya que puede ser muy útil para otras personas como tú.

Aprovechar el potencial que te ofrecen las redes sociales haciendo un buen uso de ellas: crear lazos con otros/as pacientes, apoyarte también en profesionales y mantenerte informado/a y actualizado/a es clave.

Consultar fuentes fiables sobre tu enfermedad, verificar dicha información, y ser responsable: no recomendar tratamientos o medicamentos, ni divulgar curas milagrosas o bulos de salud.

Conocer tus derechos y deberes como paciente: a recibir una información detallada o a tener un seguimiento adecuado de tu tratamiento, entre otros. Y si no es así, ¡pídelo!

Para mi ha sido un placer poder participar en este proyecto junto a pacientes activos que para mi son unos grandes referentes. Este decálogo va a ayudar a muchos pacientes ya que la información es poder. Me gusta colaborar en la elaboración de recursos que ayuden y mejoren la calidad de vida de los pacientes.

Quiero dar las gracias a la Junta Directiva de #FFPaciente por pensar en mi para participar en este gran recurso. También a Pedro Soriano y Oscar Romeu por coordinarlo porque no es NADA FÁCIL gestionar esto y a Javier Pertiñez por las imágenes diseñadas ¡Me encantan!

Por último, agradecer a las entidades que han avalado el decálogo, sin ellas y su granito de arena esto no hubiera sido posible. Espero que se sumen más entidades.

Espero que te guste y te animo a compartirlo para que llegue a todas las asociaciones y los pacientes.

Última actualización: 23 de octubre 2019